Слива

Из-за слабительного эффекта, далеко не все предпочитают употреблять свежую сливу в своем рационе. Однако, использовать фрукт в приготовлении компотов и варенье — другое дело. Употребление продукта в небольшом объеме, позволяет очистить организм, насыщая витаминами и микроэлементами.